最近有些日子没和大家见面了，今天我想和大家聊一聊“美国留学杨博士”的话题。如果你对这个话题还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来了解一下吧。

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抖音的杨博士是真的博士吗

是的。

抖音杨博士真实的学历就是博士，他从事着建筑工作，每天画图加班到深夜，生活全部被工作填满，其抖音的内容基本上都是在传递正能量，在传递民族文化。

抖音是一个面向全年龄的短视频社区平台，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐作品形成自己的作品。

杨爱伦的人物经历

从十几年前，杨爱伦就意识到，不参加选举，就无法改变华人的处境，无法融入主流社会，她开始和女儿走上街头进行选民登记，动员华人投票。从最初的遭受白眼到渐渐获得理解和支持，杨爱伦用坚持不懈的努力换得了成功。2006年11月7日，作为纽约州众议员，22选区民主党候选人杨爱伦以高票当选纽约州史上第一位亚裔女州众议员，开创华人参政的新纪录。

2006年11月7日，杨爱伦当选为美国纽约州史上第一位女性亚裔州众议员。

杨爱伦出生在台湾，母亲是江苏人，父亲是广东人，她从小生长在眷村（台湾的部队家属大院）。小时

候，杨爱伦在学校常常受欺负，挨了打也不敢还手，只会哭。有一次，一个女孩子仗着人多势众，欺负她。她实在气不过，咬了那个女孩子一口，人家反倒恶人先告状。为了使她学会勇敢，妈妈要带着小爱伦去找那个女孩讲理。但即使有妈妈壮胆，爱伦还是不敢去。说到这里，杨爱伦笑了，“不知道那时候我为什么那么胆小。但是后来，那个女孩成了我非常要好的朋友，她在香港发展得很好。每次我去香港，就住在她家，还拿着人家的钥匙随便出入，跟在自己家一样。这次宣誓就职，她还特意从香港赶来参加呢。”

杨爱伦的胆怯，遭到了妈妈的严厉批评：出身军人家庭、长在眷村的孩子怎么可以如此怯懦？妈妈恨铁不成钢，这使小爱伦心里受到了震动，她开始有意识地改变自己。“转折点是在14岁，那时特别看不惯别人受欺负，似乎看到了自己当年的影子。我到处打抱不平，行侠仗义，性格完全变了一个样，从自卑自怜，变得非常自信，勇敢了。”

从此，家庭生活并不富裕的杨爱伦，开始偷偷接济周围生活更加困难的小朋友，这也是她“服务社区”的源头。一次，一个同学家里困难交不出学费，爱伦在同学中发起募捐，短短一个月，她就为那位同学筹到了60万台币(旧台币，相当于一个学生一年的学杂费)，杨爱伦第一次尝到帮助人的快乐。“我发现，让自己和别人快乐原来那么简单，在关心帮助别人的过程中，我得到极大的快乐，变得越来越开朗，还练出了胆识，练出了与人沟通的能力……” 杨爱伦总是被形容为“精明强干、坚强勇敢”。她从小是个害羞的孩子，常常是躲在大人背后、拍照时往

后退缩的小女孩。从杨爱伦上中学开始，她的性格便逐渐开朗起来。或许是青春期的叛逆，杨爱伦总是向往自由，渴望独立。走过了那段青涩的叛逆期，杨爱伦对将来道路的方向看得越来越清楚了：无论去哪里，我要出去闯荡一番。

眷村里总是传来这样的消息“某某家的女儿去美国留学了”，“某某家的儿子在美国攻读博士学位”，每当杨爱伦的爸爸听到这样的消息时，总是在饭桌上对她说：“我们家要是能出一个在美国留学的博士生就好了。”或许杨爸爸只是随口说说，但杨爱伦却一直记在心里。

25岁那年，杨爱伦在台湾一家大型公司当副总经理。当时公司要在美国开办分公司，听到这个消息时，杨爱伦第一个把自己推荐给公司。

她回忆道，那时候很少有人想要出来闯荡，不少人认为她想放弃这么高薪的工作而一个人去美国闯荡时，都以为杨爱伦疯了。那天，她在饭桌上告诉爸爸：“我要去美国工作，虽然不是读书，但只有最优秀的人才能得到这个机会。”

聪明伶俐的杨爱伦得到了公司的赏识，心怀雄心壮志，她于1977年踏上了美国的土地。父母去飞机场送她的时候，她高兴地向父母挥手：“别想我，我在外面闯荡两年，见见世面就回来。”当时的杨爱伦根本没有想到今天在美国参政，她只想趁着年轻，做一番事业，让眷村里其他的家长也在饭桌上说一句：“隔壁杨家的爱伦去了美国工作。”

到美国后，杨爱伦仍然发挥着她那份热烈的“义工之心”，哪里需要人，她就去哪里做义工。1979年，已

有身孕的杨爱伦也没有停止做义工。她常常对女儿说：“知道吗，你还在我肚子里的时候就和我一起做义工啦。”女儿季华珊出世还不到一年，杨爱伦遭遇了一场严重的车祸，脊椎神经被压迫，全身动弹不得。除了手指能动之外，她全身处于瘫痪状态。杨爱伦回忆起那段苦涩的经历，几度哽咽不能言语，但眼泪始终没有掉下来。她说：“我知道我不能倒下去，如果我不能动，孩子怎么办。那时候我知道不仅仅是为自己而活，也是为了别人而活着。”

那一年除夕的早上，杨爱伦接到了妈妈的贺年电话。电话里传来了父母温暖的问候，还有震耳欲聋的爆竹声。浑身不能动弹的杨爱伦正躺在床上，刚刚学会走路的女儿趴在床边哭喊着要妈妈抱。

性格刚强的杨爱伦不想把自己的情况告诉父母，她打起精神，向平时一样问候妈妈。可听到妈妈的问候让她一下子陷入悲痛当中，当天是过年，她不仅没办法做饭，就连起身抱抱起女儿都做不到。在沉默了几分钟后她终于哭了出来。

母亲得知杨爱伦母女俩生活无法自理，立即飞往纽约照看她们。杨爱伦说，她这一辈子经历过的困难很多，但她对家人总是“报喜不报忧”，只有那一次她以为自己的生活陷入了绝境，才会和家人诉说。有了家人的支持，杨爱伦很快康复，半年之后她便可以独立行走。但车祸留下的后遗症也影响了她今后的生活——脊椎受伤，不能拎任何重物。

杨爱伦很庆幸自己能够逃过此劫，她对记者说，经历过瘫痪，才知道人的一生健康快乐是多么重要。从此以后，杨爱伦像一只“浴火凤凰”，更加坚强。 女儿两岁半时，杨爱伦成为了单亲妈妈。遭受家庭暴力、失去工作，杨爱伦的生活一度陷入了另一种困境。每当她想要大哭，想要放弃时，看着身边乖巧的女儿，她就会告诉自己“为了女儿，我要好好过下去。”

杨爱伦听说在美国当医生或者律师都会有不菲的收入，但没有攻读过任何专科学位的她，也只能在报纸上找律师助理之类的招聘广告。经历过磨难的杨爱伦显得越发自信，她告诉律师楼“我会说英文、普通话、闽南话、广东话，还有台山话，如果你们不聘用我就太可惜了。”果不其然，对方被杨爱伦的自信和才华所吸引，聘用了她。每个星期杨爱伦都在律师楼上三天半的班，其余时间照顾女儿。

每天早上她都要把女儿送去邻居家看管，女儿泪眼婆娑，抱着她的腿喊“妈妈，我不要去邻居家，我要和你在一起。”母女俩每天都要经历这么一场“生死离别”。对于她们来说，对方就是唯一，对方就是她们生活的全部。 继承了母亲的聪明伶俐，季华珊从小就学习成绩出色，总是给妈妈带回来奖状，这是对杨爱伦最大的欣慰。季华珊从两岁半就开始和杨爱伦过着“相依为命”的生活，她们彼此理解，互相支持。母亲为女儿付出，女儿为母亲骄傲。杨爱伦称女儿是“乖巧温柔的宝贝”，女儿称她为“世界上最能干的妈妈”。

1989年，台湾某机构为常年服务社区的杨爱伦颁发了“海外优秀青年奖”。同年，10岁的女儿季华珊也得到了128公立小学颁发的优秀学生奖。母女俩就像赛跑一样，一起得奖、一起成长。

今年上半年当杨爱伦宣布要竞选纽约州众议员职位时，女儿毫不犹豫辞掉了华尔街律师事务所的工作，全力帮助母亲参选，成为了她竞选办公室主任。杨爱伦说：“我知道女儿为了我牺牲很大。”但女儿却说：“为了妈妈，就算付出一切也不是牺牲，那是我心里想要做的。”

杨爱伦脊椎受过伤，手里不能拿重物，女儿便就成了她的“小跟班”。在超市买菜时，是她的“菜篮子”；参加会议时，是她的“公文包”；在街头竞选时，自然就是她的“左右手”。这对默契的“母女搭档”竟然配合得如此完美。 “因为不参加选举，就无法融入主流社会。”杨爱伦说得很干脆，“华人移民都把精力放在维持生计上，长期以来参政意识弱，墨守‘自扫门前雪、事不关己高高挂起’的信条，意识不到参政实际上是与自己的利益息息相关的。在立法机构中，听不到华裔的声音，我们的特定诉求得不到反映，就无法改变华人的处境，永远处于边缘地位。自己的权益只有靠自己去争取，而参政就是必由之路。”

为了推动华人参政，杨爱伦从最基础的选民登记做起。她不知道站在街上拦过多少华人，为他们进行选民登记，动员他们参加投票。女儿季华姗从9岁就开始和妈妈一道在街头进行选民登记。“同时，我还要追踪、动员选民在选举日出来投票。开始人们不理解，我遭遇过不少白眼。”

杨爱伦只有一个信念，要让更多的华人移民参政，在立法机构听到华人的声音。为了加强与选民的联系，敦促他们投票，1994年并不富裕的杨爱伦花费1000多美元，买来一台电脑，用于查阅选民资料，进行选民教育。 杨爱伦将成纽约史上首位华裔女州众议员

杨爱伦在州参议员斯塔文斯基、刘醇逸和季华珊等人的陪同下步入美心酒楼，每个人的脸上都写着无以伦比的兴奋。刘醇逸进门后大声的喊着，“我们来欢迎纽约历史上第一位亚裔女性州众议员！”义工和支持者们应声起立鼓掌，人潮将杨爱伦包围，记者登上椅子和饭桌对着杨爱伦及其竞选团队的成员疯狂摁动快门。法拉盛崭新的历史，便在如此欢庆而激烈的场面下产生。

杨爱伦赢得36.27%即1889张选票

根据选举局的数据，杨爱伦赢得36.27%即1889张选票，郝理升赢得22.93%即1767张选票，而朴容范赢得了29.80%即1552张选票。按照这样的数据计算，杨爱伦和郝理升的差距为122票，但是杨爱伦竞选办公室策略长Evan Stavisk宣布的数字是140票。Stavisk坚称，如果有人挑战选票统计结果，也必然是徒劳的。“因为140票足够说明杨爱伦优势的显著，不管谁对这个结果发起挑战，它都经得起考验。”

杨爱伦的陈词并没有想象中的长，她把大部分的时间花在一一点名感谢身边的支持者身上。杨爱伦最后特意把季华珊推到了前台，她说，女儿从来不计较付出，陪伴她走过竞选漫长而艰辛的道路，女儿很可能成为她的州众议员办公室主任。

在致谢的过程中无数次被迫停顿，眼中闪着泪光，好象不努力克制就会哭出来一样。在和女儿长时间拥抱的时候，杨爱伦闭上了双眼，身边的斯塔文斯基和刘醇逸不断拍她的肩膀，以示安慰。杨爱伦表示，她甚至连哭的时间都没有，她实在太高兴了，她相信她会更好的服务这个社区，决不辜负支持者的信赖。

险胜对手突显华裔投票率不高

福寿老人中心主任王能说，他从始至终都相信，杨爱伦绝对会赢，因为只有她是符合选贤能标准的。杜彼得说，竞选是暂时的，朋友是永远的。从今以后，这个社区的各方各派应该更多的谋求合作，而不是走向分裂。

25学区委员朱宝琳说，她的态度从未改变，华人当选是社区的骄傲，大家将来应该放下彼此的成见，步调一致，放眼未来更宽广的合作空间。

选民协会共同理事长叶汉中表示，他个人感觉华人本次投票率不如韩裔，这也是杨爱伦没能获得更高票数的原因之一。叶汉中强调，华裔选民不出声对于整个社区的利益是有负面影响的，哪个族裔投票率高，才能说明哪个族裔在政治舞台上拥有更高的地位。

杨定一博士告诉我们：这样做，癌症细胞将无法在我们体内生存

那么，怎么才能维持健康呢？健康饮食，健康生活状态，健康心理。大家可能会说，这都是老生常谈了，这谁不知道啊。

可是，你知道我们为什么要吃健康的食材？怎么吃才能防病防癌？怎么运动才能有效延长寿命？为什么高血压、糖尿病这么反复？健康坏习惯是下决心就能改吗？

这些问题看似简单，却仿佛话到嘴边又说不上来。而有人就从12岁起就开始立志要弄明白这些问题，攻克癌症，并为之努力奋斗。他21岁时就取得生化、医学博士位。并研究出T细胞和自然免疫细胞杀死外来病毒和癌症的方法。

他就是《真原医》的作者杨定一。他花了很长的时间进行研究论证，写出了这本预防医学书。

作者指出:即使有最好最新的发现和药物来杀死癌症细胞，也要靠自己积极主动的去促进健康，让自己保持健康身体，让病变细胞无法生存。

今天，让我们一起来阅读《真原医：21世纪完整的预防医学》（以下简造《真原医》）这本书。让我们将疾病控制在未发生之前，让亚健康的身体恢复生机。

人人都想拥有健康的身体。可很多人都不会想到，其实在你身体出现健康问题时，就是日常小事的积累。

比如说，早上不吃早餐容易得胃病、胆囊结石；经常熬夜会降低免疫力、导致肥胖、血压升高等；每天大鱼大肉可能导致我们消化系统不堪其重，从而影响到全身各个器官，衍生出高血压、类风湿、糖尿病病、动脉硬化这些“文明病”。

同样，我们身处的环境也会对我们造成身体的伤害。有很多人喜欢买乡下的菜，乡下的鸡。因为大家心里都明白，其实不是农村的东西好吃，而是因为农村污染比城市少。

俗话说，一方水土养一方人。环境污染会造成大地中微量元素的大量流失。微量元素是人体必不可少的一种营养素。

当土地缺少微量元素的供给，长出来的食材也会缺少微量元素，这类食物被作者称之为“空食物”，人们吃了空食物，人体对微量元素的摄入也会变得不足。

作者曾在中南美洲做了一个全球最大的田野实验，将原本贫瘠的火山改造成肥沃的土地，结果种出了手臂粗的胡萝卜，营养价值也很高。

当我们学会与自然和平相处，与地球同生存共命运。大地也会回馈给我们珍贵的礼物。我们再也不用口服保健食品去摄取缺少的营养素，因为清新的空气，干净的水，健康的食物就会给予我们所有。它们是免费的，却也是最珍贵的。

预防医学不像西医治病，指哪打哪。他更注重于人们身心微调，让人获得健康。这需要我们放开心态去接受改变，实现自我疗愈。

规律饮食、适量运动、练习呼吸、睡好觉、情绪稳定等等健康的行为，都能对健康带来正面的影响。所以我们一定要给自己培养健康的好习惯。

首先，吃健康的饮食。

理想的饮食比例应该包括：约10%—20%的蛋白质、20%—30%的脂肪和50%—60%的碳水化合物。

适合我们人类的最好的蛋白质其实是植物蛋白。杨博士认真研究了食肉动物和食草动物生理结构，发现我们人类不管从牙齿、唾液、消化系统都和食草动物更为接近。所以，植物蛋白更有利于人体吸收利用。

你知道吗？大猩猩只吃水果和竹叶，体重是成年人的3倍，力气却是成年人的30倍。书中还一口气列举出十位某项运动的世界纪录保持人，这些运动员全是素食者。

已有研究表明，动物蛋白由于加热的缘故，丧失了很多活性酶，更容易产生有害物质，于人体很多疾病都有致病相关因素。

每天25－30克的蛋白质就能供给人体所需。最佳的植物蛋白就存在于蔬果和豆类中。所以，作者提出了十字原则:蔬菜要打汁，水果要生吃。蔬果就是人体最好的医药品。每天3份蔬菜两份水果，提供身体足够的养分和材料，就可以让身体达到自我疗愈的功效。

其次，保持消化系统的正常运行。

肠道专家阿巴恩诺特·莱恩发现:当患者肠道功能被矫正，许多与肠道无关的疾病均会好转。比如风湿病，痛风。所以便秘是健康问题的根源。

一旦我们的肠道蠕动缓慢，大便不通畅，就会造成毒素堆积，从而加重淋巴和肝的负担，引起全身各种各样的疾病。

中医也有一种说法，结肠的经脉与皮肤，肺脏，呼吸道都有联系。

有时候你会出现偏头痛、胃溃疡，肠胀气、皮肤痤疮甚至肠癌，这些都有可能是肠道毒素引起。

要保持结肠健康，我们需要多食用高膳食纤维、低脂和蔬果为主的饮食，同时进食时注意专注于食物，细嚼慢咽，这样更有助于消化吸收，减轻消化系统负荷，保持大便通畅。

最后，学会腹式呼吸和拉伸运动相结合。

俗话说的好，拉筋一寸，寿延十年。当我们运动拉伸到极限时，配合腹式呼吸可以让人体与天地达到和谐，从而获得健康。

最好的吸呼比例应该为20%:80%。这样的呼吸方法，能够提高氧气的供给量，改善许多慢性疾病。

俄罗斯曾做过相关方面的研究，有几十万人利用腹式呼吸缓解了气喘、过敏和很多慢性病的改善。

当我们学习了相关的健康知识，开始按照健康饮食，正确休息、改变不良生活习惯时，我们的身体就会开始排毒。

而很多人发现，当他开始这样做时，反而会出现一些不好的症状:比如头开始痛了，全身乏力，失眠，肠胃也不好了，皮肤开始长痘痘了，尿液变黄了，做什么事都打不起精神。有人甚至感觉就好像生了一场大病。

事实上，这种反应是非常正常的。这就像人在戒烟时，出现了戒断症状一样。作者提出，这就是在身体自我清理时出现的好转反应。

人有皮肤、肺脏、肾脏和直肠四大排泄器官。当我们开始转变自己，给身体进行排毒疗程时，毒素就会从这四大排泄器官排出而导致了表面的不良症状。

美国顺势疗法之父康斯坦丁·赫林博士说，所有的痊愈都是由内而外，由上到下的，而且与病症的顺序恰巧相反。

作者也说好转反应就像健康状态开倒车，这是健康疗愈中一个必要的过程。诱发出深层的病因，让它爆发，从而达到真正自愈。

遇到严重的好转反应，我们可以多喝水，多洗澡，呼吸新鲜空气，多做伸展运动避免进食，油炸和肉类等加工食物，这样就会让症状得以尽快地好转。

现在很流行的断食疗法也是让体内自我净化的方法。作者比较赞同温和的断食方法:比如星期六晚上只喝清淡的蔬菜汤，而星期天全天都只吃蔬菜汤，蔬果汁和花草茶等。这样的断食疗法，对工作，生活影响不大，也比较容易坚持。

“不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香”。在我们做出改变时，必定会面临很多痛苦。

就比如出现好转反应时，不仅身体会有反应，情绪也会有反应。于是有人就开始变得忐忑不安，怀疑自己的坚持是否正确，甚至就放弃了新饮食和新生活方法的尝试。

所以，坚定自己的内心，主动做出改变，并坚持去践行，才能真正的改善健康。

每个人的体质差异，没有一套标准公式能一视同仁地套用在每个人身上。对别人有效的，不见得对自己也好。因为篇幅的原因，书中的很多健康知识不能全部传达，如果感兴趣的朋友一定不能错过《真原医》这本书。我们每个人都要多了解健康领域的最新发展，为自己的健康打好底子。

《真原医》所传达的，不仅仅是健康的行为，也是一种健康的理念。让自己成为一个情绪稳定且快乐健康的人，需要我们懂得感恩，懂得宽容，从而获得身心平衡。

现在的社会是信息的社会，以往车牛人马慢，如今一分钟知晓天下事。高压力不断刺激身心，不仅造成了身体疾病，也造就了21世纪最主要的健康危机---抑郁症。

心灵的平和是幸福，身体的平和是健康，灵魂的平和是自由。每种情绪都有身体的对应区，如果得不到释放，就会成为身体的暗伤，爆发疾病。

杨定一博士说:希望未来的医生是健康的专家而不是疾病的专家。

我们能够把健康视为自己的责任，懂得真正的健康还是来源于自我疗愈——这就是《真原医》这本书要告诉我们的最大奥义。

不堪导师奴役博士溺亡，你被导师“整”过吗？

没有，说起来我运气也是很好，我的导师并没有整过我，而且也没有在毕业论文上面给我太多的纠缠，事实的真相是，他可能根本都没有看。

举个最简单的例子，我们一共需要发三次的毕业论文给他看。其中目录就改了一次，改完之后他就让我们去写，其间也不需要我们去开会，探讨论文需要怎么写，格式需要如何调整。他只是在QQ群里面发一下通知或者是邮件。等我们把初稿写完之后，基本上那篇论文就是定稿了，他也没有给过多的纠缠，就这样我们就直接被批准到了论文答辩的阶段。

答辩的老师也是非常好，根本不用改直接就过了，相比之下，其他有一些同学就比较惨了，他们从开始撰写论文的时候，就需要不停的开会，开完会之后，单单是初稿的摘要就大概改了十次。更别说，后来为了论文答辩改论文，格式就需要改了20次。不停的重复打印，就让孩子们快要傻了，他们纷纷感叹，你们的老师怎么这么好？在我读书生涯里面，所遇到的大部分老师都是不错的。他们都给了很多成长的建议。当然也存在一些老师是不好的，他们纯粹是为了赚钱，大学是一个包容性很强的集体，里面存在着各式各样的老师，肯定会有一些害群之马。

这本身也是由于现在的教学存在的弊端，老师真的会对学生呼来唤去，不过大部分人都能收到老师的回报。

像我有位同学一直在帮老师去做事，帮老师改试卷，签订合同，很辛苦，但是他也得到了很多金钱上和就业上的回报，老师会定期给发工资并给他，教他如何处理与老板们之间的关系。

杨振宁，李政道，邓嫁先，钱学森这四人谁对中国国防贡献最大？

钱学森！

钱学森（1911.12.11—），中国著名物理学家，世界著名火箭专家。

浙江杭州人，生于上海，汉族，1959年8月加入中国***，博士学位，被誉为“中国导弹之父”，“中国火箭之父”，“导弹之王”，2007年被评为感动中国年度人物。

1934年毕业于交通大学机械工程系，1934年在美国麻省理工学院和加利福尼亚理工大学学习。1935年赴美国研究航空工程和空气动力学，1938年获加利福尼亚理工学院博士学位，后留在美国任讲师、副教授、教授以及超音速实验室主任和古根罕喷气推进研究中心主任，并从事火箭研究。

1950年开始争取回归祖国，当时美国海军次长金布尔说：“钱学森无论走到哪里，都抵得上5个师的兵力，我宁可把他击毙在美国也不能让他离开。”因此钱学森受到美国政府迫害，失去自由，历经5年于1955年才回到祖国。

1955年10月，经过周恩来总理的不断努力，钱学森冲破种种阻力回国后，1959年加入中国***。曾任中国科学院力学研究所所长，第七机械工业部副部长，国防科工委副主任等职；现任中国科技协会名誉主席等职。

钱学森与胡锦涛总书记钱学森为中国火箭和导弹技术的发展提出了极为重要的实施方案。1958年4月起，他长期担任火箭导弹和航天器研制的技术领导职务，对中国火箭导弹和航天事业的发展作出了重大贡献。钱学森曾是全国政协副主席、中国科学院数理化学部委员、中国宇航学会名誉理事长、中国科技协会主席。1991年10月，国务院、中央军委授予钱学森“国家杰出贡献科学家”荣誉称号和一级英雄模范奖章。

好了，今天关于“美国留学杨博士”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“美国留学杨博士”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。

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