1、如何激发自己的潜能？

1.愤怒。必须是理性的，能够理智地去面对。

2.自信。必须的极大的自信。

3.专注。也可以说是内心平静，就是心无旁骛。

这些都是我的切身体验，还有人说危机感也可以激发个人潜能，我没有体验过，就不妄下断言了。有一种可能，就是人的某种情绪达到他的极限或者突破他的极限时才能激发人的潜能。

有一种说法，叫做吸引力法则，我认为它是专注与自信的一种结合，从而让人不需要外界的刺激，通过自己的一种心理调节而达到激发潜能的效果。

2、人的潜力无穷，如何才能激发自己的潜力？

发觉潜力一般需要一个契机或者刺激，在刺激下条件反射才会发现自己的某方面潜能。按部就班的生活一般不会发掘出潜能。个人觉得可以从三个方面入手：

寻找擅长的领域个人以为，在擅长的领域获得成就要比在不擅长的领域做到中等水准更容易。您可以先结合自己的爱好及兴趣进行定位，瞄准一个领域打造自身核心竞争力。这个领域可能是与工作相关的专业领域，也可能是与兴趣相关的写作、演讲等。

借助广阔的平台平台的力量在于可以将自身的长处以指数倍放大，借助平台的资源可以更快地激发自身潜能。假如您想提升专业能力，可以参加公司内部的业务竞赛或外部的专业资格考试；假如您想提升写作能力，可以参加公司内部的征文比赛或是尝试运营自媒体公众号。

制定可行的计划针对自己擅长的领域，制定可量化的短期规划更容易达成目标。比如，您如果想激发在写作方面的潜能，不能仅仅制定“提升写作能力”这样抽象的目标，而是量化成每年刊发多少篇文章，具体是哪个领域的文章，以什么样的频率刊发。只有明确可行的计划，才能促进自己按阶段达成目标，从而激发个人潜能。

正确认识自己，辨别自己思维意识，端正态度，树立正确的人生观。首先在认识自已情况下，才有可能挖掘自己潜力。不断学习，不断提高自己能力，拓展自己有限的能力，更好地发挥自己潜能。

借鉴别人能力与潜力，向他人学习，避自己短处，扬自己长处。在发挥自己潜力和潜能时，不怕别人批评，不怕别人议论，即将狠心做一件事，那就要专一，专长，一切让事实说话。即使错误出现，要听取他人的劝说，不怕错，不纠结错，总结经验在适当之时更好地发挥自己潜力。

3、怎样激发潜能？

第一：知道身体。

这个是条件，要先了解自己的身体，假如本来就有个好身体，那么你要谢天谢地，由于大部分人都是亚健康状况。有了健康的身体，才干开辟更多的潜能。

第二，具有强壮的心思

这个不用说，积极的思想与消沉的思想，谁的影响大。要有“我是一个健康的思想者”的方针。

第三，体能训练

你现在没有时刻训练，那你将来必定有时刻躺在医院里，你现在抽不出来训练的时刻所赚的钱，将来必定多倍的送给医院。呃.....这句话我忘掉是谁说的了。。不过很有道理。

第四，饮食&药&维生素

吃饭只吃8分饱，由于当你感觉8分饱的时分，你应该是吃了10分的东西，仅仅你还没有反响过来。所以这点很重要，当你吃饱的时分，你必定吃多了。

还有，你需要去弥补一下维生素相关的常识。还有富含维生素的食物有哪些。

记住维生素E，这个能够下降你得老年痴呆的危险。一般人我不告诉他。

第五，了解人在各年龄阶段的身体状况

你不可能60多岁像20多岁小伙子那样，你要了解的是在这个年龄段，什么能够做，什么不能够做，什么还能够测验去做。还有你身体各部件在这个时刻的状况。

第六，睡觉

不用多说，晚上9点到早上6点是睡觉的好时机，要想身体好，这个时刻要知道。

第七，了解身体零部件

人的身体就比如一个国家，零部件各有各的作用，去了解每个部件的作用，对你认知身体将有更好的协助和作用。

第八，耐力和意志

假如你的其他身体功用正常作业，但你却感觉到精力不济或耐力不足，这应该就是你还短少身体智能中最重要的质量-持之以恒。这恰好是成功最重要的要素。

第九，我的身体里的体系

咱们身体里的各部件组成了咱们身体的最基本的体系-免疫体系，这将是咱们身体健康的基本保障。

第十，逾越

当你万事都预备好了，就预备逾越吧！

4、如何激发自己的潜能？

如何激发自己的思维潜能

就是坚持和多观察身边的事物开发潜能顾名思义就是用有效的方式开发、放开自身的内在潜力，如危机时刻:急中生智,那智慧会突然千百倍地迸发而出,绝处逢生,那力量会突然千百倍地涌流而出；

潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识，也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”

开发潜能有三大要素，即高度的自信、坚定的意志、强烈的愿望。

高度的自信是一切成功的基础。如果你对自己非常自信，以致你的激情被彻底唤起的时候，你就会进入一种特殊的功能态。这时你的思维和精神力量的速度和数量都会大大增加，在这种状态下，你的精神力量好象增加了数倍思维机器这部无比精密的仪器以神奇的速度顺利地运转，此刻你会真正感觉到灵感四溢、随心所欲的心理状态。可以说，信心是成就一切事业的根本。大家无论在学习工作，还是创业上，都要想到信心，要使自己充满必胜的高度信心，因为信心是潜意识能量的精髓、灵魂，没有信心，你将一事无成。

意志，是为了达到既定目标而自觉努力的心理过程。简单地说，意志就是坚定的决心。一位哲人说过，大多数失败因软弱的意志造成。一切成功创业也是如此，坚定的意志是事业出成效的一个重要因素。

我们的意志，是一种很奇怪、很微妙、无法触摸但却非常真实的特殊能量，它与人类潜意识深层次的力量有着非常紧密的联系，当潜意识的神奇力量被激发出来的时候，通常是意志在起作用强烈的愿望。一位著名的成功学家说过，一个人在其梦想、雄心、目标、表现、行为和工作中显现的精力、能量、意志、决心、毅力和持久的努力的程度主要是由“想”和“想要”某件事的程度来决定。这句话可谓是放之四海而皆准的真理。世上任何人做任何事都是如此。当人强烈渴望某个事物，尤其当这种渴望的强烈程度已深入影响到潜意识时，他便会求助于潜意识中的意志和智慧的潜在力量，这些力量在愿望的推动和刺激下，会表现出不同寻常的超人力量。

α脑波：人脑中有许多的神经细胞在活动著，而成电器性的变动。而这种摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。脑中的电器性震动我们称之为脑波。用一句话来说明脑波，就是是脑细胞活动的节奏；在α脑波状态下，大脑具有超强学习能力和专注力……

潜能的秘密：潜能也就是人类原本具备却忘了使用的能力，如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，95% 隐藏在冰山底下的意识就是属於潜意识的力量……

潜能的力量：人类的潜意识具有超越一般常识，几乎可称之为全然未知的超意识能力，人类的直觉、灵感、梦境、催眠、念力、透视力、预知力等都是潜在能力的具具体表现……

潜意识论：美国知名学者奥图博士说:“人脑好像一个沉睡的巨人,我们均只用了不到1%的大脑潜力。”一个正常的大脑记忆容量有大约6亿三书的知识总量,相当于一部大型电脑储存量的120万倍.如果人类发挥出其一小半潜能,就可以轻易学会40种语言,记忆整套百科全书,获12个博士学位.

ESP超能力：ESP意指“超感觉”，通常用做心灵感应、透视力、触知力、预知力等的总称。ESP 能力等於是“右脑的五感”。正如左脑有五感一样，右脑也有五感。有人认为只是少数特异人士才拥有的神奇力量，其实每一个人都具备的能力，只不过人类因为压抑潜在意识的大脑新皮质过於发达，使得ESP的能力被封存起来，相反的动物的大脑组织几乎都是由旧皮质组成，因此能够发挥的能力。

腹式呼吸：所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然後屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接著利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。测定呼吸时的脑波，发现吸气后屏住气息的瞬间则大鸣大放，而且在吐气时α波也持续出现。也就是说，屏住气息可以使得α波更容易出现……

气：“气”在全世界约有二百多种名称，而它所包含的范围有物理性的气(叩音LAP、音声VOICE、发火、灵气AURA、灵异照片、幽灵、物品浮扬、杖卜等)、生物性的气(活体内的元素变换、附身、灵魂出窍等)、心理性的气(天启、超感觉性的知觉ESP、念力、念动等)。有的科学家称它为“具有意识的能源”，有些研究家称之为“可以意识并加以控制的能源”，另外，又有人用“具有感情的物质”来定位它。

冥想：所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到“忘我之境”的一种心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识在十分清醒的状态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相连接

音乐疗法：音乐对於人的身心具有确实的治疗作用，根据研究显示，某些音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。西方国家将音乐配合医疗体系，广泛应用於各种心理及生理治疗之中，已不是新鲜的事了。

内心圣殿：我们在做心理训练时,有一个很好的技巧就是建立一个内心圣殿,即营造一个适宜的心理环境,以便我们随时都可以进入其中.这圣殿是我们放松,宁静,安逸的理想场所,因此我们完全能够按照自己希望的那样去创造它。

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