1、GMAT考试考前焦虑怎样对待

1、GMAT考前一晚要睡好

充足睡眠对于身体健康的重要性想必大家都知道。想要在考试日发挥出色，考前一晚就要好好睡上一觉。充足又深度的睡眠能够调整身心状态，消除因复习备考带来的疲劳和压力，为考试做好充分准备。而如果你觉得有必要采取一些帮助睡眠的措施，比如戴上耳塞或者听助眠音乐等，尽管去做，只要能让自己睡好觉就行。

特别需要注意的一点是，考试当天早上，请在能够保证准时达到考场的前提下尽可能自然醒来，不要提前起床再临时抱佛脚的看书，这么做只会打乱思路，给自己增加心理负担。

2、考试日早餐要吃好

考试日当天早餐一定要吃好。研究表明一顿丰盛的早餐有助于提升认知技巧，在考试中为身体提供更多的能量和精力。尤其是GMAT整场考试时间长达4个小时，如果早饭没吃好吃饱，考生将很难坚持到考试结束。哪怕是因为紧张情绪导致食欲不佳没有胃口，也要强迫自己吃早餐。

而除了早餐外，考生也可以在考试中途休息时间吃点东西加加油。当然，大家应该准备一些能够快速回复精力能量的食物，比如巧克力香蕉等，那些只是味道比较好但并没有什么实际作用的零食还是少吃为妙。

3、选择轻便舒服的服装、

穿着在考试当日同样重要，主要有三个原因。首先，考场中的温度很难预测，穿着舒服的服装不容易受到温度变化的影响。其次，考试中的压力有可能会导致体温升高，轻便透气的衣服有助于缓解过热的身体状况。最后，穿着合身舒适也会间接提升考试状态。所以考试当天，穿衣因以舒服轻便为首要选择条件，过于正式的穿着打扮就大可不必了。

4、提早30分钟到考场

提前到考场能缓解压力，做好考试前的心理建设和各项准备。踩着时间或晚到考场都会加重心理负担，影响状态和发挥。考生在考试前因提前计算好花费在交通上的时间。一般建议大家提前30分钟左右到达考场。考虑到国内绝大部分考场只会在工作日安排GMAT考试，因此考生还需注意避开上班高峰等因素可能造成的影响，预留出足够的交通时间。

5、准备好抗压措施和时间管理技巧

在考试时，考生因为压力太大影响状态，或因为时间没掌握好来不及做题都是最容易出现的情况，也往往因此造成考生发挥失常成绩不理想。想要避免这些问题，就需要提前做好相关准备工作。在考试中始终保持冷静的集中的精神状态，考试每个部分的时间和做题节奏也都能掌握自如，这些都是考生在考试中必须做到的工作，也是取得高分的必备条件。

以上就是广东雷哥GMAT培训为大家分享的关于GMAT考前状态如何调整的几点建议。

2、GMAT考试内容有哪些

一、分析性写作(Analytical Writing Assessment)

分析性写作包括一篇时长为30分钟的论证分析(Analysis of an Argument)。考生在考试中分析的论证均为一般性题目，有些与商业相关，有些则涉及其他方面。然而，请注意，具体的商业知识或其他领域的知识并非完成该题的前提条件。该题仅评估考生的分析性写作能力。

写作部分的成绩不计入总分，有的学校不看这部分分数，但有的学校对写作部分有最低分要求，所以还是不能过于马虎！

关键点：寻找原文的逻辑漏洞(≥三处)+自己设计模板(托福的五段式老套路，要能在键盘上熟练敲出模板，因为是Computer-based test)+流畅完整地表达

二、综合推理(Integrated Reasoning)

GMAT考试综合推理部分一共由12个问题组成，题型分别为图表解读，二段式分析，表格分析，多源推理。30分钟的综合推理部分测试会用四种模式：

IR部分不计入总分，具体分数要求还是要看学校和专业，考到≥5分比较保险。这部分主要考察的是基本的文字、图表、算数的推理能力，主要有四大题型：图表分析、二段式分析、表格分析、多源推理，题目是四种题型混着出的。

三、语文部分(Verbal)

语文部分计入总分，共36题，题量大，有三种题型：

1、阅读（Reading Comprehension）

2、逻辑（Critical Reasoning）

3、语法（Sentence Correction）

这三种题型的占比并不固定，而且在考试的时候是打乱了顺序来出题的。但需要注意的是：

①、选择的是最佳选项(需要把握主要矛盾和次要矛盾)

②、避免看到貌似正确的选项就选，要用排除法做题(考试的时候没法用笔在屏幕上划掉排除的选项，请大家利用好自己的左手，五根手指分别代表ABCDE，排除掉的选项=向内弯曲的手指)

四、数学部分(Quantitative)

数学部分计入总分，共31题，有两种题型：Problem Solving和Data Sufficiency，题目是两种题型混着出。

美国管理专业研究生入学考试委员会(G M A C )发布的三份考生流动趋势报告显示，研究生管理教育越来越全球化，越来越多样化，申请者分布的范围更广泛。

据GMAC全球地区趋势报告显示，2012考试年度(至2012年6月30日结束)，全球共有286529人次参加了经企管理研究生入学考试（GMAT）考试，创下纪录。中国共有58196人次参加GMAT考试，仅次于美国排在第二位，占全球考生人数的20%。

2012考试年度，女性考生比例为43%，连续三年创新高。25岁以下考生的比例为47%，高于2008年的38%。

：百度百科-GMAT考试

3、我刚刚考试完GMAT但是没有考好。我不知道是不是因为看到单词就在心里默念一遍的关系耽误了时间，求指点？

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在GMAT阅读科目中，速度和正确率似乎是一对不可调和的矛盾。很多考生发现：如果对速度没有要求的话，慢慢思考之下，正确率还是很不错的；但如果对速度有要求，甚至是要求达到平均8分钟完成一篇阅读题目的话，正确率就会直线下降。若想要化解这对矛盾，我们可以从以下的三个方面去进行把握：

不要让单词和句子影响你的速度和正确率。

GMAT是一个以英语为载体的商科思维考试，所以我们主要的精力应该放在如何去发现问题，分析问题和解决问题，而不应该花更多的时间在苦恼这个单词是什么意思，这个句子是什么意思。想象一下，别人在更高的层次披荆斩棘，你却还在因为一个单词不认识而读不下去，或者明明找到了答案出现的位置，却因为句子读不明白而不能快速选出正确答案，岂不是落后了好大一截？所以，希望各位考生在备考过程中，能早早解决语言基础的问题，而真正享受杀G的快感。

让套路帮助你平衡速度和正确率的矛盾。

其实每一种考试，都有它固定的模式和套路，GMAT的阅读科目也不例外。比如，GMAT文章的行文规律就包括解释型、对比型和解决型，那么我们去阅读文章的时候，完全可以针对这样的行文规律去抓取文章的逻辑。再比如，考官设计出的都是那些固定的题型，那每个类型的题目，难道没有自己相对应的解题规律可循吗？还比如，每道题目有5个选项，考官在出选项的时候，并不是天马行空，随意发挥，而总是会遵循一定的规律和特点，那我们完全有可能遵循着其中的套路，快速找出正确答案。

让考试策略协助你破除速度和正确率的魔咒。

能力提高当然是备考中非常重要的一个部分，但上了考场，除了将能力自然发挥出来之外，还是要注意一下考试技巧的，即，该放弃的就放弃。当进入到较高分题库的时候，题目自然会变得比较难；题目变难的时候，速度自然会变慢，这都是很正常的现象。那我们需要注意的是，不要为了解决一道难题就放弃整个考试的pace，也就是说，如果一道题目的思考时间，超过了2分钟，就应该警觉起来；如果超过了2分半钟，就应该果断秒选。因为考试是一个整体，及时放弃，大局出发，才是GMAT考试需要考生具备的一种思维方式。

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4、刚刚接触GMAT，不知道应该如何去复习GMAT，有什么好的建议吗？

总结整理精华

把看过的重要精华内容用一个小表格整理下来，记下标题、版面/网址、参考度是否高、读过了没有、是否已经打印、这篇重点内容是什么(是语法方法总结还是实战经验)等，编了号与打印版对应。

高人经验有重点的看

网上有很多高分考生的经验心得，适当学习参考会很有帮助，但考生千万不能一篇篇按顺序看全，因为有长有短、有特别周详到谈谈总体战略的。对于初入门者来说，看一些前期准备方面的心得经验是比较合适的，高深的内容等自己基础打好了再慢慢研究。

充分了解GMAT

刚开始准备GMAT，一下子接触的信息量会非常大，让人有种千头万绪无从下手的感觉，这个时候最好的做法是：

1. 了解常识，如考场、考点、护照之类;GMAT总体扫盲，如分数高低的意义、分哪几个部分、常用名词是什么。

2. 学习总体复习计划安排，对各部分的复习方法有个大致的概念，形成分阶段的想法，形成自己总体计划。

3. 仔细看每个部分，例如从SC开始详细了解方法、制订计划、开始复习，第二周开始看RC和CR等。备考要按照考试题型和内容一样样复习过来，不要囫囵吞枣各类资料一起看，否则很容易导致什么都看什么都看不透，浪费时间和精力。

每年GRE备考新材料层出不穷却变化甚少

每年，伴随着新一轮GRE考试的开始，包括GRE官方组织机构ETS在内的各大考试机构都会推出最新版的GRE备考复习资料。而其中内容却往往乏善可陈，不外乎修改一些文案，更换一些习题和选项，也许还会多加上一套模考练习。而实际内容却大抵一成不变，变动最大的往往只是封面颜色。这种情况多见于一些知名度较高，权威性较强的GRE备考教材。

哪些版本的新材料最有购买价值

在一段时间内考试内容和形式没有出现较大变动的情况下，新旧版材料在使用价值上可以说并没有太大的区别。而只有当考试内容出现较大的变更和调整时，新版的备考资料才是最有购买价值的。举例来说，GRE考试曾在2011年8月进行过一次较大幅度的考试内容变更，从考试形式到考试内容都发生了巨大的变化。有鉴于此，在变更之后出版的包含新考试内容的复习资料，在参考价值上无疑要远超旧版资料。

新版备考材料变动少源于GRE考试的“标准化”

GRE考试之所以会成为美国各大高校研究生院的必备报名资质，其成绩得到普遍认可，正是由于其标准化的考试形式和内容。一般来说，GRE考试在没有出现重大内容变化和调整的情况下，不同考生在不同时间内取得的考试成绩，是完全可以放在一起进行衡量和比较的，这种标准化的考试结果，能够帮助考生和招生院校通过对比更好的了解考生的真实能力和水平，以此为依据进行参考和选择。也正是因此，在GRE考试本身没有出现变化的情况下，想要在备考资料上始终保持大幅度的推成出新本身并不现实。

综上所述，对于追求最新版的GRE备考资料，我的建议是在购买前仔细了解对比不同版本材料间的差异，如果两个版本间并没有太大差异，不妨以经济实用为标准进行选择，而大可不必盲目追新。

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