1、GMAT考场上调整状态的技巧

很多考生第一次参加 GMAT考试时会因缺乏经验而遇到各种意外情况，最终未能取得理想的分数。如果想知道GMAT考场上调整状态的技巧，不妨接着往下看……

一、稳住心态确保发挥水平

如果你是第一次报考，准备再考一次的时候，就要抱着再试一次的心态来参加考试的，这样就不会因为太紧张而忘记了所有背诵的单词，这就是一种平和的心态。

心理平和对于考生来讲很重要，结果尽管在做题时发现题目越做越简单，但还是保持平和的心态去答题，这样到后面的题目也会完成的比较顺利，题目也都基本会做。

二、利用休息时间来恢复身心状态

在此要提醒大家， GMAT考试设定的休息时间虽然不算太长，但假如在前期的心态上有较大波动的，或者由于题目不会，又或者做题时间不够等原因，心理上肯定会受到一定的影响。

那建议可以利用中间休息的时间来适当对状态进行一些调整，有时活动一下身体或吃点东西都能让状态恢复过来。而且GMAT考试时间很长，通过休息来自我调整状态还是非常必要的。

三、遇突发电脑问题冷静处理

gmat考场有很多，有些可能历史已经很悠久了，所以各种设备都比较陈旧，尤其是电脑，难免会出现一些故障。

假使在考试中不幸遇到设备故障，切忌惊慌失措或自己动手解决。正确的做法应该是举手示意让老师处理。

在等待处理的过程中也不要慌张，心态一定要放轻松，或者可以趁机想想题目。总之，千万不要因为设备故障影响了自己的心态，稳扎稳打才是关键。

通过以上内容，相信大家对于考场中如何调整心态、如何提高发挥已经有了一定的了解。但愿这些知识和经验能帮助大家更好地应对 GMAT考试，取得更优异的成绩。

2、GMAT考试考前焦虑怎样对待

1、GMAT考前一晚要睡好

充足睡眠对于身体健康的重要性想必大家都知道。想要在考试日发挥出色，考前一晚就要好好睡上一觉。充足又深度的睡眠能够调整身心状态，消除因复习备考带来的疲劳和压力，为考试做好充分准备。而如果你觉得有必要采取一些帮助睡眠的措施，比如戴上耳塞或者听助眠音乐等，尽管去做，只要能让自己睡好觉就行。

特别需要注意的一点是，考试当天早上，请在能够保证准时达到考场的前提下尽可能自然醒来，不要提前起床再临时抱佛脚的看书，这么做只会打乱思路，给自己增加心理负担。

2、考试日早餐要吃好

考试日当天早餐一定要吃好。研究表明一顿丰盛的早餐有助于提升认知技巧，在考试中为身体提供更多的能量和精力。尤其是GMAT整场考试时间长达4个小时，如果早饭没吃好吃饱，考生将很难坚持到考试结束。哪怕是因为紧张情绪导致食欲不佳没有胃口，也要强迫自己吃早餐。

而除了早餐外，考生也可以在考试中途休息时间吃点东西加加油。当然，大家应该准备一些能够快速回复精力能量的食物，比如巧克力香蕉等，那些只是味道比较好但并没有什么实际作用的零食还是少吃为妙。

3、选择轻便舒服的服装、

穿着在考试当日同样重要，主要有三个原因。首先，考场中的温度很难预测，穿着舒服的服装不容易受到温度变化的影响。其次，考试中的压力有可能会导致体温升高，轻便透气的衣服有助于缓解过热的身体状况。最后，穿着合身舒适也会间接提升考试状态。所以考试当天，穿衣因以舒服轻便为首要选择条件，过于正式的穿着打扮就大可不必了。

4、提早30分钟到考场

提前到考场能缓解压力，做好考试前的心理建设和各项准备。踩着时间或晚到考场都会加重心理负担，影响状态和发挥。考生在考试前因提前计算好花费在交通上的时间。一般建议大家提前30分钟左右到达考场。考虑到国内绝大部分考场只会在工作日安排GMAT考试，因此考生还需注意避开上班高峰等因素可能造成的影响，预留出足够的交通时间。

5、准备好抗压措施和时间管理技巧

在考试时，考生因为压力太大影响状态，或因为时间没掌握好来不及做题都是最容易出现的情况，也往往因此造成考生发挥失常成绩不理想。想要避免这些问题，就需要提前做好相关准备工作。在考试中始终保持冷静的集中的精神状态，考试每个部分的时间和做题节奏也都能掌握自如，这些都是考生在考试中必须做到的工作，也是取得高分的必备条件。

以上就是广东雷哥GMAT培训为大家分享的关于GMAT考前状态如何调整的几点建议。

3、GMAT考试有哪些学习建议

步骤/方法

词汇几乎任何以英语为载体的考试的基础。虽然GMAT对词汇量要求低于GRE，但是也要保证我们有的词汇量能够保证正确的理解题目。一般来说，对GMAT考试，具备8000左右词汇量就可以看懂绝大部分内容，其它的陌生单词可以边备考边积累，或者通过推测/排除等技巧减轻阅读障碍。长难句是英语阅读的基本功。GMAT的阅读理解平均下来每道题的时间非常短，需要短时间内能够大致看懂文章。所以快速理解长难句的能力是必要的。不太擅长长难句理解的同学，可以用《杨鹏长难句》进行练习，参照书里讲解的方法，在备考初期每天自己动手分析句子成分、提取句子主干。同时，也可以每天朗读一些长难句，培养语感。

SC是GMAT复习的重中之重。一方面，真实考试时verbal一开始就会出比较多SC的题，要保证高正确率才有机会升到更难的库。另一方面，SC考试时的题量多，通过训练做题速度会有很大提升，能给CR和RC争取更多的时间。对于大多数同学来说，SC都是整个复习过程中应该投入时间最多的部分。CR的关键在于逻辑链分析。我们可以先把OG综合册CR部分刷一遍，了解CR的不同题型(加强/削弱/boldface等)。如果自己没有办法把握题型分类，也可以看CRBible，参照其中的分类方式。熟悉分类以后，可以每种题型挑几道题，先上手来分析它们的逻辑链，找到同一种题型的共性。养成适应GMAT考试的阅读技巧更重要。除了能不能读懂文章之外，GMAT的阅读最大的挑战是时间太紧张。在精神高度紧张、心理压力较大的情况下，我们对于信息的提取和记忆能力会受到影响。但考试要求我们快速阅读并选出正确的答案。所以，我们要把多种方法结合起来，让自己短时间内记下尽可能多重要的信息。

大家有时间的话，还是建议多做几次完整的模考。模考之前，要先在心里选好自己的做题顺序，因为实际考试的时候可以自选各部分考试顺序。对于大多数同学来说，我觉得先做数学比较稳妥。考试开始就做verbal的话，心态如果过于紧张或者兴奋都容易造成前面几道题失误。做数学的话，我觉得大家信心都比较足，而且在思考的过程中会越来越平静，可以把自己的做题状态调动起来。模考的时候要严格按照考试的时间和流程来，训练自己熟悉考试环节，和锻炼自己的做题节奏。比如说，V要求65分钟做完36道题，我们通过模考可以去调整自己在多长时间内需要做到多少题，这样做能保证我们能在考试中合理分配时间，把握平稳的做题速度，不过分纠结某些题目，最终能完成所有题目。

4、GMAT逻辑该怎么复习啊

1、学会卡时间

gmat逻辑考试时间紧张，在巨大的时间压力下，每个人的表现必然会和平时练习有所不同。因此，在gmat逻辑复习中考生首先要做到的就是卡时间!下面是几点技巧：

(1)读题干：在阅读短文以前先阅读题干，从题干中获得有用的线索，另外还需要考生通过阅读题干能够预测在阅读过程中要寻找什么内容及思考什么内容。

(2)读短文：这一步为GMAT逻辑推理解题的核心步骤，当阅读短文的时候，考生需要假定短文中所出现的所有前提都是事实，这里需要向读者强调的一点是GMAT逻辑试题不会考察考生对短文所涉及的专业知识的了解程度，GMAT考试逻辑短文中出现的前提是不是事实并非重要，重要的是我们的解题思路是否清晰正确。多数短文通常由前提与结论构成，结论在短文中出现的位置并不总是一致，有时在开头，有时在中间，还有时在结尾。如果你还没有对短文的意思理解透彻，那么这时一个最为理智有效的办法就是先找出结论，之后在试着逐步分析从前提到结论的推理过程。

(3)选答案：完成以上两步骤之后，也可以说你已经完成了一大半的任务，剩下的就是对最佳答案与次优答案进行识别和排除。逻辑推理题中一般不会出现两个或两个以上选项同时实现问题的目的，读者只要选出一个最能实现问题目的的答案就可以。

2、要知道问的是什么

关于这点，天道小编想说的是要自己心里要有个数出题的人倒底在问什么，并非只是简单的加强削弱前提等，而是更深一点隐含的问题，是在问题干所说的fact的原因?还是提干中有逻辑的GAP要你去填补等等。

要做到这一点，其实就与前面的简化有关系。

3、找到适合的材料

OG+PREP+GWD一向是我推荐的复习GMAT的主打材料，这仨玩意儿搞透了，觉得不够，在看别的。GMAT不需要题海战术，逻辑更不需要，GMAT需要的是精练。PREP和OG是官方出的题，基本的思路都在这个题里，特别是OG，个人感觉题目虽然简单，但是好处就是，思路明显，用于入门级的分析。就如同一本入门级的武学秘籍放在你面前，你不去用心参悟透了，就着急练招做题，要么走火入魔，要么修为停滞。PREP题目比OG要难上一些，用于更进一步的分析和思考。GWD不用说，综合模考，练PACE。

至于其他的一些材料，比如狒狒，新东方黄皮，manhattan之流的材料，我没有否定的意思，我想说的是，毕竟不是官方的题，至于来源我不清楚，但是难免会有某些地方与官方的思路有差，如果一开始的接受的方法和练习就走歪了，后面的效果不会太理想。我个人的建议是把OG和PREP看熟了之后，如果觉得遇到了瓶颈，可以用一下那些材料，看看对自己有没有新的启发。

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