1、你的俯卧撑做得那么好 我的深蹲也不会让你失望？

这句话什么意思

2、一起上一堂体育课啊你做深蹲我做俯卧撑是什么意思？

这句话的意思是说，咱们一起上一堂体育课，一起锻炼，你做深蹲，我做俯卧撑，这样会不觉得枯燥？两个人在一起做运动，会不觉得太累

3、体育老师为什么要叫男生做俯卧撑~女生做下蹲

为什么老师罚女生做深蹲,男生做俯卧撑。

师罚女生做深蹲,男生做俯卧撑因为俯卧撑消耗大量体力，对全身关节运动是大的考验，男生体力比女生好，所以男生一般做俯卧撑。深蹲消耗的体力比俯卧撑小，需要锻炼的关节主要是腰部个大腿，比俯卧撑轻多了，女生体力弱适合做深蹲。

深蹲是一项健身运动，是练大腿肌肉的王牌动作，坚持做还会起到减肥的作用。深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

4、体育老师为什么罚女孩子深蹲 男孩子俯卧撑

体育老师罚女孩子深蹲，男孩子俯卧撑是因为一般男生体力比女生好。

拓展：

深蹲和俯卧撑这些动作，就像是身体的一把把钥匙，不断的完成下去，就像是在身体里开启了一扇扇大门，里面蕴藏着不同的力量，所以很多人痴迷于不断的重复这些动作，让自己变得更加强大。

先来说说深蹲这个动作吧，按照是否使用器械分为徒手深蹲和器械深蹲，其中徒手的深蹲又可以分为半蹲全蹲等种类，而器械深蹲则可以分为自由深蹲和史密斯深蹲等，按照杠铃的位置还可分为颈前与颈后两种。

深蹲有这么多种类，一定有一种会是你所喜爱的，并且不管是哪一种，都可以对腿部肌肉，以及全身各部位有锻炼的效果，所以有什么理由去拒绝这么好的动作呢？除非我们不想要更强。

我们的双腿想要更强，或者是更好的增肌效果，深蹲都可以满足到，因为当我们尽全力去对抗重量时，身体的潜能会爆发出来，让你清楚的知道自己原来可以这么强大，并且还会有进步的空间。

在健身房我们可以完成各种器械深蹲，而在家中甚至地铁上，可以做徒手的深蹲练习，虽然没有负重时那种压迫感，但也会给腿部带来一定的刺激，最重要的是可以熟悉动作，加强肌肉的记忆。

请添加微信号咨询：19071507959

在线报名

上一篇：男模7分身情人,男模7分身情人结局o6

下一篇：男生女生go,BTV卡酷少儿男生女生GO之Game box里面选手的资料