1、千卡与千焦的换算公式

1千焦=0.2389千卡。

1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)=1000卡。卡路里是热量的单位。注意很多地方把卡路里简称为卡，这也是很多人分不清的原因。

千卡和千焦换算法具体详情换算如下

1、千卡=卡路里。

2、千卡=大卡。

3、1千卡=1000卡。

4、1千焦=1000焦耳。

5、1千卡1大卡1卡路里=1000卡。

6、1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)。

7、1卡=4.182焦耳。

8、千焦和大卡都是热量单位。1大卡=1000卡，多用于营养计量和健身手册上。

9、例如:1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡。大卡就是千卡(正规说应该是千卡即kcal)。用来评价燃料的品质，一公斤燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值是X大卡。

2、千卡和千焦的换算是多少？

837千焦（kJ）＝199.9593千卡（kcal）。

换算关系：

1千焦（kJ）＝0.2389千卡（kcal）。

1千卡＝4186焦耳＝4.186千焦（kJ）。1卡等于4.2焦耳（J）。

：

一个正常人每天需要的热量，与他的体重有关。

每小时热量摄入与体重的关系约为1千卡／小时／公斤，即4.186千焦／小时／公斤。所以体重为50kg的成年人的正常日平均热量需求量如下：

所需平均热量＝4.186kJx24小时x50kg＝5023.2kJ。

平均而言，身体每增加一公斤体重需要0.1MJ的热量。

一般来说，一个成年男性每天大约需要925万到1009万焦耳的热量；一个成年女性每天需要大约798到882万焦耳的热量。小学生的平均每日热量需求大约与成年男性的最低热量需求相同，约为925万焦耳。

来源：百度百科：热量单位

来源：百度百科：食物热量表

3、千焦与千卡怎么换算？

1 千焦=0.2389 千卡

1 卡（cal）=4.2 焦（J）。

1大卡=1千卡=1000卡路里=1000卡

1千焦=1000焦耳

1千卡/1大卡=4.184千焦（kJ）

1卡＝4.182焦耳

尽管官方定义明确，但由于以“卡路里”的量度太小，所以现时营养学普遍采用千卡（俗称大卡）为单位，并简写为“卡”，因而一般所说的卡路里还分为两种：

大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，约等于4186焦耳的内能。

小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡（1 Calorie）

比如“这瓶汽水含有200卡路里”，由于汽水是食物，这里的卡路里就是大卡，实际上这瓶汽水有20万卡路里，这也适用于锻炼，当你看到“慢跑4公里燃烧200卡路里”时，这里的卡路里也是大卡，它的意思是20万卡路里。

4、千卡和千焦的换算

1千卡（kcal）=4.184千焦（kJ），1千焦（kJ）=0.239千卡（kcal）。

换句话说，千卡是千焦的约4.184倍，而千焦是千卡的约0.239倍。这两个单位在不同的国家和领域中有不同的使用习惯。

在一些地区，如美国，卡路里（calorie）通常指的是千卡（kcal），而在国际标准中，卡路里（calorie）指的是千焦（kJ）。因此，当进行千卡和千焦的换算时，需要注意上述换算关系，以确保正确的转换。

需要注意的是，千卡和千焦（kJ）是能量单位，用于度量能量的大小。在一些国家，如美国，通常使用千卡（kcal）来表示热量。而国际标准通常使用千焦（kJ）来表示热量。所以在进行换算时，需要注意单位的转换关系。

千卡的作用

1、能量供应：千卡是衡量食物和饮食中能量含量的单位。食物中的营养素，如碳水化合物、脂肪和蛋白质，都可以提供能量。千卡的概念使我们能够了解食物所提供的能量量，帮助人们平衡饮食，满足身体的能量需求。

2、营养摄取：千卡也用于衡量个人摄取的营养物质。根据不同的年龄、性别、生活方式和身体状况，人体对能量的需求是不同的。

3、控制体重：千卡的概念在控制体重方面起到重要作用。如果摄入的千卡超过了身体所需的能量，过多的能量将被储存为脂肪，导致体重增加。相反，如果摄入的千卡不足，身体将消耗储存的能量，导致体重减轻。

4、运动和代谢：千卡也用于衡量运动和身体代谢所消耗的能量。不同的运动类型和强度消耗的千卡数量是不同的。了解运动消耗的千卡量，可以帮助人们合理安排运动计划，达到锻炼和健身的目标。

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