大家好，今天我将为大家讲解出国留学时间紧张怎么的问题。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来看看吧。

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想出国留学但没什么头绪怎么办？

想出国却没有头绪的话，可以从以下几个方面着手:

第一，了解留学信息。通过查询留学网站，论坛，聊天群了解目前的留学趋势，要求，找到自己想去的国家和学校

第二，申请留学。按照要去的国家和学校要求，准备材料，递申请，通过外语考试。申请的时候可以交给留学机构办理，或者自己直接办理。

第三，准备出国。办理护照和签证，准备好出去要带的随身物品，订好那里要住的房子，购买出国机票。

出国留学 留学初期如何顺利地适应留学生活

　9月底，一则新闻报道一名在日本留学的中国留学生因与老师发生矛盾，无法继续学业，最终回国；本月初，一则题为《在俄中国留学生现状：心理健康需重视》的新闻又见诸报端。短短十天，连续出现两则留学生不适应的报道，引起留学生家长的担忧。留学初期如何顺利地适应 留学生活 ？留学前又应怎样未雨绸缪？过来人和专家的经验值得借鉴。

　 留学障碍

　课堂上总担心被?点将?

　Sam是法国一所大学建筑专业的大三学生。?其实我在国内已经有一定的法语基础，但是到了法国之后，我发现，我根本无法用法语和他们交流，只能用英语应付日常交流。?Sam回忆说，?这一度让我变得自闭起来，我不太愿意参加活动。?不过，Sam也明白，要想完成留学，就必须学好法语，于是他随身携带电子词典，看到不懂的，或者听不明白的，就自己查字典。?但效果并不好，一个多月我的法语都没有什么提高，我又着急又苦恼。?

　对很多留学生而言，语言沟通障碍往往是适应留学生活的最大障碍。由于语言不通，留学生难以与当地人沟通，就越发感到孤单和无助，也会直接影响到学习，导致自信心不足，如此很容易形成恶性循环。

　对于今年6月底去加拿大读语言课程的小林来说，最大的难题是克服孤单和想家的愁绪。?其实温哥华是一个多元文化的城市，这里有很多来自各个国家的留学生，当地人也非常友善，文化上也很包容，但这里始终是外国的月亮，没有家的感觉。?小林已经积极地参与到学校的各种活动，尽量多和学生老师交流，但想家的感觉还在克服当中。在新西兰留学的小刘表示，刚到新西兰没什么朋友，经常会想念国内的朋友，晚上就一直挂着网上找人聊天。

　虽然英语基础不错，在日常交流方面没有太多障碍，但应付某些科目，特别是适应国外开放式的教学方式，还是让去年赴美国哈特福德大学留学的小伟适应了大半年时间。?学术英语毕竟和日常英语不同，很多专业课程刚开始真的感觉很难，总是觉得自己思维慢半拍；起初也不适应老师经常发问、经常小组讨论的教学方式，总是提心吊胆，担心自己被?点将?。?小伟表示，文化观念上的不同也需要适应，?我刚到的时候，想和室友搞好关系，于是一起吃快餐的时候，看到价格不太贵，就提出要请客，谁知室友们并不高兴，脸上还露出奇怪的表情，我后来才知道，美国人不喜欢请客，更喜欢AA制。?

　 过来人说

　?厚着脸皮?才能结识新朋友

　?刚开始，最重要的是敢说。?2008年赴英留学，现在埃克塞特大学上大二的小谭坦言，为了融入当地学生，曾变得?厚脸皮?，?第一步是要和室友拉近距离，比如多找机会和室友一起吃饭，多聊天；然后，就是要厚着脸皮去认识新同学。见到不认识的同学，我就会问他是哪里的，学什么专业，其实聊一会儿就认识了。?小谭说，刚开始会觉得有点不好意思，但一个月下来就适应了，再认识新同学就变得很自然，现在他已经能够主动和陌生人搭讪。

　为克服想家的孤单感，小林一开始就积极参加学校的各种活动，?学校每周五会组织我们去参观当地的特色店，还能吃特色小吃，这对我们融入当地生活很有好处。?小林表示，?其实当地人非常友善，你在路边看地图，就马上有当地人过来问是否需要帮助。他们知道你是留学生，说话会放慢语速，所以不要害怕被笑话而不敢与人交流。?

　启德教育资深顾问张梅表示，学生初到异国，应该开朗一点，有时间就尽量参加学校或者同学间组织的活动。?如果去了觉得自己不喜欢可以礼貌地告辞，但最好不要因为自己不了解该活动就一概拒绝参加，那样会丧失很多开眼界的好机会，又不利于很好地融入当地生活。同时，如果老是无故拒绝同学的活动邀请，别人会误会你不愿意跟他们交往，这样很难结识到当地朋友，缺乏交流，语言能力也很难在短时间内提高。?

　刚去法国时，室友邀请Sam去参加派对，sam总是不愿意参加。?一来觉得自己法语不行，怕出丑；二来，我对吵吵闹闹的派对真的不感兴趣。?被拒绝的次数多了，室友后来不再邀请Sam了，他与人交流的机会就越来越少。Sam也觉得这样下去不是办法，于是主动提出和室友一起参加派对，?其实如果不感兴趣，你可以找个人在一旁聊天，多参加几次，就能适应了。?

　新通国际美加部主管曾晓敏表示，学生初到国外求学，难免会遇到一些难题，这时要懂得求助。?对于国际学生，学校会安排一个advisor来协助学生解决学习与生活当中出现的问题。如果学生遇到问题，可以提前跟老师预约时间，获得与老师单独面谈的机会。在美国，还可以找国际学生办，这是每个美国学校常设的专门协助国际学生处理各种事务(包括录取、签证、打工、组织文娱交流等活动)的机构，学生也可以把自己产生的一些疑问告知国际学生办的老师，老师会帮忙想办法去解决问题。?

　对于学习上的问题，小伟建议与老师主动沟通，找出自己学习的弱点，商量提高成绩的方法，?不要等成绩比较差了老师来找你，也不要只向父母诉苦，因为在学习上父母帮不到你，最好就是直接向老师求助。?

　 留学准备

　提前培养自理自律能力

　要想成功留学，仅仅为拿到国外大学录取通知书而奋斗是远远不够的，还应该在语言、心理素质、生活自理能力、文化认识等多方面提前做准备。广州留学人员服务管理中心资深加拿大顾问甘丽娜表示，首先，英语水平必须加强，必须具有一定的听说读写的能力，这样在生活、学习上才能适应。其次，出国前要培养生活自理能力，出国后，亲人不在身边，大小事情都要自己独立处理，因此对孩子的独立能力要求很高，最好能够提前让孩子有住校经历。此外，孩子的自律性也很重要，要较早养成自觉自律的习惯。

　?我初中就开始住校，生活自理能力还不错，平时在家也会帮妈妈做饭，所以在生活上适应得不错。?小谭说，?国外的学习非常自由，老师上课也不会点名，也没人监督你，全靠自觉。?

　?其实如果有一两个兴趣爱好，对于克服留学初期的孤独感很有帮助，还能因此交到新朋友。?由于较早就考虑要出国读大学，所以高中开始，小伟就特地学打网球，还参加学校的网球社团，?刚到美国时，孤独无聊的时候，我就去打网球，后来渐渐认识了不少球友。?

　出国后前半年的不适应，主要是因为两个国家的文化、生活方式等差异造成的，所以留学前要做足功课，尽量详细地了解对象国家的风土人情、生活习俗、日常生活等方面，比如图书馆怎么用，公共汽车怎么坐等等，了解得越清楚，准备得越充足，心里就越有底，出国后的生活也就更加顺利。

　曾晓敏特别提醒在国内生活条件比较优越的同学，不要总是拿国外的生活和国内的生活来比较。毕竟出去读书是一个历练和独立的过程，要以积极的态度去面对。

出国留学如何度过适应期

初到异国他乡，出国留学往往要经过几个月的时间，来适应国外的生活和学习。如何平稳地度过"适应期"?听听前辈们的经验。

"适应期"有多长

对于中国留学生来说，从踏上异国的土地，到适应留学生活，这个"适应期"需要多长时间?

"我花了半年多的时间，才逐渐适应国外的生活。"在澳大利亚新南威尔士大学留学的巩鑫迪说。而许多初出国门的留学生也认为，要适应国外的生活，大约需要3个月到半年的时间。

巩鑫迪坦言，刚到国外时，国外生活跟他想象中差距很大。"在人际交往、住宿、学习和语言上，都与国内有很大差别。比如上课时，要频繁使用多媒体展示作业，非常重视对科技软件的应用。"

巩鑫迪认为初到国外时，语言是一大难关。虽然日常交流不成问题，但当地的俚语和俗语常常会造成交流障碍。"课堂上，由于语言问题，留学生会比当地学生更难参与课堂讨论；课后的压力也很大，当地学生在课堂上花半小时时间就可以读懂的文章，我们需要在课下花更多时间去理解。所以在学校自习室里，通宵达旦地学习的很多都是中国学生。"巩鑫迪说。

与巩鑫迪不同，在英国约克大学攻读金融与投资专业硕士的王越，大概花了1个月左右的时间，就度过了"适应期"。她解释说这是因为自己在国内读本科时，分别到澳大利亚和荷兰学习交流过，所以相较其他留学生来说，能较快适应国外生活。

但刚到国外时，在交友问题上王越也有过困惑。她认为这有两个原因：一方面，周围的同学来自世界各个国家，文化上的差异使彼此交流有障碍；另一方面，英国主要社交场合是酒吧之类的场所，教室只是上课的地方，下课后大家很快就会离开，而一般中国学生都不太喜欢去酒吧，所以很难认识到新朋友。

对于这点，巩鑫迪也有类似的感受。出国之前，他以为可以与外国朋友有更多交往。但出国后他发现，同学之间的关系很难深入，只停留在问候或简单的学习交流层面。

如何度过"适应期"

由于这些困难，留学生初到国外，要想顺利度过"适应期"，就需要付出许多努力。而老师和同学的帮助，也显得极为重要。

"刚到国外的半年，寄宿家庭对我帮助很大。"巩鑫迪说，"比如教我学会如何使用澳大利亚的交通系统，帮我办理银行卡、手机卡等业务。还会抽出时间陪我一起逛街、买东西，教我如何与当地人交流。"

19岁的李驿于2009年出国，在美国阿拉巴马大学读国际关系与政治学。他很感谢国外和国内的同学对他的帮助："刚到学校时，当地学长带我办理了许多手续，并把我妥善安置进学校宿舍。国内的朋友也经常会以电话或网络的形式与我交流，避免我过度想家。"

据王越介绍，她所在的学院里，每个学生都会有一个生活导师，导师会根据学生的情况，提出合理的选课建议，避免盲目选课，也会定期了解留学生的生活状况。如果在生活上遇到问题，生活导师也会尽其所能提供帮助。

初到国外，有老师和同学的帮助固然是好事，但李驿认为最重要的还是自己的努力。"面对困难时，要告诉自己这是无法躲避的，不如迎难直上。"

王越也认同这一点。她认为，学习时一定要有主动性和积极性，比如要做好课前预习。许多留学生在国外上课时会发现，课前预习会明显提高听课效率。"刚开始的几周，我们基本上都不适应这种学习方式，自主学习意识不强，只是机械地去听课，听得似懂非懂。慢慢地，我们意识到课下自学的重要性，学习效率就明显提高了。"王越说。

在生活方面，饮食是一大问题。这些在国内由父母照顾的学生，到国外后却不得不自己做饭，这是个痛苦的转变过程。但也正因为如此，许多留学生都"把痛苦变成乐趣"，当不把做饭看成一种负担时，反而能从中收获许多乐趣。

在交友方面，巩鑫迪认为"放得开"很重要，一定不能封闭自己。他就经常与同学结伴出游，去野炊或者开派对，既丰富业余生活，又增进了同学之间的感情。

"像是一种蜕变"

平稳度过"适应期"，对许多留学生来说的确是一个考验，但在"适应期"所得到的历练，对留学生的留学生活乃至人生的成长过程，又有重要意义。

巩鑫迪认为留学生活培养了自己的独立性，"以前更多是被照顾，现在学会主动照顾自己和周围的人。"

而在李驿看来，最大的收获就是明白父母并不能永远陪伴自己、永远提供帮助。他认为，短短1年的留学时间，自己成长的速度却远远超过国内10余年。

"对每个人来说，适应期是多少有些痛苦的，像是一种蜕变。但是，现在回头看那段经历，感觉自己成熟、长大了，而且更加乐观和坚强。"王越说，"现在，我能从容地在酒吧跟人打招呼、聊天；能熟练地到超市里选购晚饭的原材料；能独立地完成一篇几千字的论文，然后拿去跟导师讨论。这是人生的一种历练，也是自己的一笔宝贵财富。"

作为过来人，留学生也给即将踏上留学征程的学子一些建议。"出国之前要做好吃苦的准备，到国外后要乐观、开朗并且相信自己。每个人的适应期长短不同，这可能跟性格有关，但是人人都会度过适应期，所以要相信自己，相信未来是美好的。"王越说。

9月要出国留学了 很紧张 很担心 很害怕 觉得自己会熬不过去 觉得自己不行。。对自己没信心

跟你一样。当我申请时父母都不同意，舍不得我说我会吃苦，我信心满满，当我说服父母没人阻拦我时，我很退缩，甚至还没出国就开始想家。留恋父母，尤其是妈妈，看着爸妈老了，觉得于心不忍。看着爷爷奶奶都一大把岁数了见到他们的日子也不是很多，心里很矛盾。

子曰：父母在不远游

这句话一直让我很矛盾。但是其实它是有后半句的，父母在不远游，游必有方。就是你一定要远游就要有方向有目标。这样就不会辜负父母。

且不说日本那么近，你可以回来或父母可以去看你。而我要去澳洲，飞机要飞11到12小时。我跟我妈说她能来看我的，但是来回机票就要毛一万她说太贵了。

虽然一个人一生总是会有很多亲情和温情等存在，有很多让我们留恋的温床，但是这个世界的后半段都是需要我们自己去走过和创造。当我们通过这种历练的时候，我们再回来，我相信，那个时候，我们已经不是依赖父母的孩子，希望成为父母的依靠，这才是我们出国除了学习工作外要给父母带去的安慰。让父母老了依靠我们，赐给我们勇气成为父母的骄傲，成为父母的温床，带着这个动力，我们必须把我们自己投入到水生火热之中，在多年的辛苦和寂寞中磨砺出来变成生活的战士，就像我们父母为我们拼搏一样。

美国留学压力过大如何补救

　低龄留学生数量越来越多，很多学生也面临不同的学业压力和生活压力。日前，哈佛大学入学委员会以他们的观察与经验，发表一篇“让下一代喘息还是累垮”(Time Out or Born Out for the Next generation)研究报告，建议父母与孩子试着放慢脚步，在累垮前，给孩子们留一些呼吸的空间。跟着我看看相关资讯吧!欢迎阅读。

　压力从摇篮期开始

　最近报告纷纷显示，人生的追逐与竞赛自早期就开展，而且这种现象有日益夸张的趋势。让婴儿沉浸在古典音乐中，以提高他们精神力量的例子时有所闻，小孩被电脑和教育性的玩具淹没，专家不断灌输父母，他们的孩子若在三四岁前，尚未跟随特定的策略，就会开始落后并且毫无希望。

　父母以较高的酬劳聘用顾问，以协助仍在学步期的小孩，准备未来会面临的各个重要面试。顾问们观察孩子的游戏时间，因为游戏的方式，对于未来能否进入所谓 “对”(right)的幼儿园、幼稚园或重点学校，将产生决定性的影响;也唯有如此，日后想要进入“对”的高中、大学、研究所，才能得到更多的保证。

　这些顾问将教导孩子在面试时，如何保持目光接触，如何展示领导才能和分享特质。根据统计，某些幼稚园或文法学校的入学竞争，是超乎想像地激烈，其录取率甚至低于哈佛大学。

　一旦进入“对”的学校，学习与操练是夜以继日，对于大部分的父母而言，他们担心他们的孩子会被其他表现更优秀的同学甩下。体育、音乐、舞蹈和其他消遣活动，在过去常被视为广受欢迎的休闲方式及放松时间，但现在再也不是如此，因为未来若想争取大学奖学金或专业合约，孩子必须从小就展开训练。专家授课、夏令营、每周练习、比赛排程，这些消耗了孩子大部分的时间，暑假也成为从前才有的事。每天每年的紧凑步调，让孩子几乎没有时间得以纯粹地当个孩子。

　中学的快速轨道

　中学，孩子的压力更大。学生开始专注于某一项活动，甚至因此放弃对其他项目的追求，他们以自己选择的领域来定义自己，例如运动员、舞蹈员、音乐家等，他们的目标是让自己的天赋发挥得更加完美。

　美国儿童科学会近日公布了一项报告，指出过早专修某项运动，有可能导致生理和心理的伤害。不要忘记在每个成功的“老虎伍兹”的故事之外，还有不计其数的悲伤结果。一些学生花在专业科目上的时间，与学校同样的多，他们几乎每天都要比赛或练习，因为周末有客场比赛，夏天与假期中，也有全国性或国际性的赛程。这些 专注于某项专业的运动员、音乐家或舞蹈演员，甚至会因该专业是某校的强项，而不惜离家千里去就读，即使这所校的学术资源较弱。

　然而学生面对的学业要求仍然严格，学生自中学阶段，就必须接受家庭教师的训练，以及准备SAT考试;到了高中，SAT更成为许多学生的生活重心，夜晚和周末都不休息。

　大学申办顾问已非新兴行业，他们建议学生自中学起，就开始组织各式学业和课外活动的经历，以便日后进入好的大学。就最好的情况而言，这些咨询建议可能帮助学生评量他们的天赋、目标，以及作出一些可能改变学生未来生涯的路线修正;然而，从怀疑的角度去看，这样的建议只是单一地操纵学生，让他们进行海外旅游、社区服务或其他活动，以增加大学入学的论文内容和面试能力。

　进入所谓“对”的大学之后，“对”的研究生院以及“对”的工作则成为下一个目标，许多人认为这些成果，将让他们未来更有可能居住在“对”的社区，来抚养他们的下一代——一个可能必须跳跃过更高障碍的时代。

　对于压力，是否还可以补救

　我们该如何补救这些问题?基本而言，这是一个退一步反思的时段，当人们从长期的压力和期望中抽离出来，才有机会思考各种个人价值、目标和观点，获取生活所需经验。

　下面是一些高中学生提供的建议：

　无论在假期中、周末里或是日常的进餐时间，家庭中应该采取“喘息”做法，不管用何种方式进行皆可。家庭生活的紧张度，已因父母压力日增的工作而高涨。现今的父母，同时也是赶上第一波“快车道”童年的人，现在却经常为了他们能给孩子的时间太少而困扰。

　把夏天找回来。夏天不需要被密集的活动如暑期学校、旅行计划或运动阵营给完全消耗掉，这些活动原本是相当美妙的，若能以自己的节奏去进行，将会使人更加愉快，也会对人更加有益。而暑期工作也许可提供学生认识不同背景、不同年龄、不同经验的人，但这能否提供一个心理暂停期，能否为未来的可能性开一扇窗口，仍然有待商榷。事实上，学生在面对新的学年之前，需要更多的自由时间去反思、创造和汇集力量。

　选择一所高中或大学，不要单单根据它们“名牌”或声誉，而要考虑它是否最为适合。

　入大学之前休息一年，或 许将进入大学的时间延缓一年，是最直得推荐的“喘息”形式。近30年来，哈佛大学不断推荐学生考虑此一选择，我们也在录取信函中，明确地提出这项建议;另外，当所有课程都已额满之后，我们还提供来年进入哈佛的机会。因此，在正常的情况下，哈佛大学每年约有50到70名学生将入学时间延至下学年。

　暂缓入学的提议带来很正面的结果。哈佛学生在学生报《绯红色》中写道，“可贵的经验让延后入学的人，想要建议所有的哈佛学生，都应该考虑这个选择。”实际上，哈佛大约有20%的学生在毕业前某个时间点上，采取“喘息”做法，而哈佛高达97%的整体毕业率，成为全美之冠，或许部分原因正是学生在学习过程中， 都休息过一阵子。

　哈佛的学生报纸还提到，进入哈佛之前的一年空档中，有个学生游访了南美洲的滑冰公司，随后则去俄国旅游;另一个被采访的学生则表示，他首先在一个正快速成长的电子商务公司工作，其后他花了6个月，背着背包在欧洲旅行。

　“喘息”期的多样选择，哈佛学生曾利用“喘息”期参与的活动包含：戏曲、花样滑冰、医疗保健、历史矿藏、医疗、农场集居生活、语言研究、矿物学研究、传教士工作、音乐、非盈利组织、孤儿院、总统竞选、重建学校、特殊需求义工、体育、打鼓、讲故事、学生政治、摇摆舞蹈或写作等。

　地点涵盖：巴西、中国、哥斯达黎加、丹麦、厄瓜多尔、法国、德国、瓜地马拉、洪都拉斯、印度、爱尔兰、以色列、意大利、蒙古、尼泊尔、菲律宾、斯堪的那维亚、苏格兰、西班牙、瑞士等。

　许多学生将这一年划分成工作、旅行或研究等数个阶段，当然并非所有人都能负担旅游活动，因此也有些人加入军队、参加国内的服务活动，有些则留在家乡，他们工作、进修、阅读一些从来没有时间可以看完的书籍，甚至开始动笔，写部“伟大的美国小说”，还有人利用这段时间，与家人建立密切的联系，因为他们在高中岁月的忙碌步调中，不觉中已与父母、祖父母越来越远。

　学生对空档期的反应，哈佛学生选择延缓一年入学，就如同英国学生也有所谓的“间断年”(gapyear)，有些国家则有年数不等的兵役制，不管学生为何暂缓学习，也无论他们在这段时间中作了什么，体验过的学生都给予这段时间极高的评价。

　有些人说，这一年是他们人生的转折点，更多的人则认为，这一年的价值是无法测量的，许多好处将在未来持续显现。很多学生来到大学后，对于他们的学术计划、课余兴趣、想透过大学所得到的无形价值以及未来志业的可能性等，都因为一年的空档期，有了全新的观点。他们坚定地认为，若再给他们一次机会，他们还是会这么 做。

　然而，在学习的途中暂缓一年，可能让许多学生和父母感到担心。学生经常想跟随朋友，走更安全和更熟悉的道路;父母则担心，他们的儿子或女儿将因此而脱离轨道，也许就再也不会进入校园。两者都忧心，这一年可能导致学生落后，或丢失他们的学习技能。不过高中顾问、大学行政人员和其他协助学生延缓入学的人都保证，这样做的好处将胜过风险。

　成功需重新定义，本文的焦点在于如何为现今的时代舒解压力，同时，我们也应该注意到，多数学生将压力应付得很好。但他们也不断提醒我们，新世界的经济形态与激烈的竞争，将会带给所有人更高的标准，最近的毕业生也劝告现今的高中生和大学生，除了在学业方面，在情绪上也要有所准备。值得注意的是，一个人的非凡成就，并非得自于与 他人之比较，而是一种配合自己独有的节奏、而无法被任何标准测量的事物。

　当孩子承受众多压力，当孩子的生活不断地被严格训练所填充，这可能会延迟孩子找寻自我、以自己的方式实现成功的人生。我们都有权利去钦佩乔丹或马友友的成就，同时也应在我们自己的领域和路子中，以更适当的方式成就自我：如发现原始人类的骨头，改变人们对古生物学的想法……

　此外，我们发现，重新定义成功的目标后，父母和学生皆能从中受益。若不断追求他人的目标，累垮(Bornout)将是不可避免的结果。

　以上是出国留学生面临的学业压力的相关介绍，欢迎参考。

害怕出国留学怎么办?

1、端正心态：

出国不管做了多少功课，做选择切勿犹豫不决，左顾右盼，留学是场马拉松，即使起点慢一点，之后路还长，机会很多，要有“走着瞧”心态。

2、学会主动：

这里你不问，老师，学校就会假设你没问题。可是我们中国学生都较内向，觉得问问题，怕丢脸，怕人想“这么简单的问题，你还问”。这个想法是自己把自己骗了，“人至低，则无敌”，你只要谦虚求问，旁人只有认真听的份儿。

3、学会独立

独立绝不是孤立，是在理智和主动的动力下，内心的状态。学生突然脱离父母，身在海外，在依赖的惯性下不知所措，这时候千万不要自我封闭，等着别人给你做什么，照顾你，要学会从认识自己开始，独立清晰地做判断，切不要糊里糊涂，随波逐流，记住：你的潜力无限，开始行动吧。

4、学会释放压力

怕做不好？恭喜你，你已经意识到问题了，很多人到挂了科才知道害怕。要记住，中国学生永远不要怕输在能力上，比起高一才开始学平方幂的本地生，你有什么可怀疑自己的。在压力下，先放松心情。

5、结交朋友

多交朋友：朋友是你身在海外的陪伴，让你在心情低落时，不至于内心孤单。不要说交中国朋友会影响英文，大家同在海外，能认识是缘分。交有上进心的朋友，有责任感的朋友，能共享福也能同患难的朋友。

出国留学怎样尽快适应国外的学习和生活

1、要对留学地做充分的背景了解

去到异国他乡留学，要想尽快融入当地生活，去之前可以针对留学目的地做一些背景的了解，了解当地饮食、文化、气候、传统习俗等内容。出国之前要做好英语方面的准备，尽量提高自己的英语水平。

2、生活中不要太“宅”

留学异国他乡，一些学生刚开始难免会有孤独感。一开始会习惯跟中国人呆在一起，因为那样心里会稍微舒服一点，如果学校中国人少一点，可能会有孤独的感觉。跟中国人呆在一起是好，但我觉得也还是需要融入外国文化。如果所在的学校中国人少，刚开始感到不安很正常，要渐渐克服这种情况，千万不要整天呆在屋里上网或怎样。

3、提前预习课程，把握课堂节奏

在美国的大学，需要学生自己选课。而如果一学期选多门比较难的课程，就意味着非常大的学业压力。每门课都要阅读很多资料，刚去国外，我们的语言水平还没达到外国人的阅读速度，但学校不会区分对待，还是按照美国人的阅读速度来分配大量阅读任务。除了阅读外，还要写论文。一些学生可能觉得压力很大，有些甚至会躲在宿舍哭。

对于选课，要难易搭配，不要全文科或者全理科，如果选了一门很难的课程，就尽量不要再选相同难度的课程。对课程的了解不能仅限于内容，还要了解教授评分、教学水平等等。因为一些课程听上去好像很简单，但去上就会发现有些教研究生的教授来教本科，用很复杂的理论去讲一些内容，听不懂，会很崩溃。

我有一哥们就是，当时不了解选课的概念，就看名字挑自己感兴趣的和认为比较容易的课选修，当时想早点修够GPA大三大四能轻松点好出去实习啥的，选了好几门课......结果到了美国才发现，教授教的内容跟想象的差了十万八千里。钱也交了，教材也买了，最后学不下去了，开学三个月就退了一大半的课，7000刀就这么打了水漂。所以选课前可以咨询一下认识的学长或者朋友，看自己的课程搭配是否合理，提前做好研究。

如果没有认识的学长或朋友，有个叫易课教育的咨询公司还不错（不是托，也不是打广告，五毛党轻喷···），我出国之前就是找这家公司做的咨询，提前了解了美国大学选课的攻略，在国内选好了课，还提前预习了一下要学的内容，到了开学后感觉就没那么吃力，差不多两个多礼拜就能跟上老师的节奏了。

4、自学能力在国外求学很重要

老师不会有太多时间管你，基本上完课就走了，一周只有两次时间可以约他们讨论问题，真正很多问题还要自己去解决。平时可以跟学习能力强的同学一起学习，不懂的可以相互帮忙，另外遇到不懂的问题，在课堂上要聪明、大胆地发问。美国的课堂发言蛮自由，对于一些问题，教授会很乐意解答。问的问题有价值，也会引出很多有意思的问题。课堂上问的问题多了，教授也会对你有印象，也可能会无形中创造一些机会，比如到大三大四，一些有名望的教授会推荐学生去公司实习。

总而言之，师傅领进门，修行在个人。出门在外还是要靠自己，勤学、多思、善问，切切不能因为孤独和压力就放纵堕落。

最后，祝福你早日学成归来吧！

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最后的最后······

留学圈子说大不大，说小不小。

可能会有认识的朋友通过这篇帖子认出我来，在此我就可耻的匿了···

如果你还有什么不懂的问题，就在这里问我吧，我会尽量帮你解答的。

好了，关于“出国留学时间紧张怎么”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“出国留学时间紧张怎么”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。

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